O que significa criar bons seres humanos?

Neste livro, a Dra. Aliza Pressman apresenta um guia acessível e baseado em ciência para responder a essa pergunta. Organizado em duas partes, ele combina fundamentos da psicologia do desenvolvimento com exemplos práticos que funcionam na vida real.

Na primeira parte, você encontrará reflexões sobre o que realmente importa na parentalidade: eliminar o ruído, compreender como se forma a resiliência, conhecer seus arquétipos parentais, criar vínculos seguros, respeitar o temperamento único de cada criança e descobrir por que a imperfeição é, na verdade, uma aliada.

Na segunda parte, a autora leva a teoria para o dia a dia, com estratégias aplicáveis a temas como alimentação, sono, disciplina, conflitos, amizades, transições, tempo de tela, sexualidade e muito mais. No centro de tudo estão os Cinco Rs, princípios que sustentam o desenvolvimento saudável e fortalecem o vínculo entre pais e filhos:

• Relacionamentos – construir laços seguros, afetivos e consistentes.

• Reflexão – cultivar a consciência e aprender com cada interação.

• Regulação – manter o equilíbrio emocional e ensinar as crianças a fazer o mesmo.

• Regras – estabelecer limites claros que promovam segurança e respeito.

• Reparação – restaurar a conexão quando há falhas ou conflitos.

Juntos, os Cinco Rs levam ao sexto “R”: Resiliência — a capacidade de enfrentar desafios e permanecer fiel aos próprios valores.

Por que ler esse livro ?

Meu filho não precisa de pais perfeitos. Ele precisa de pais realmente presentes.

Na era da “parentalidade perfeita”, é fácil sentir que estamos sempre errando. A Dra. Aliza Pressman, psicóloga do desenvolvimento e apresentadora do podcast Raising Good Humans, oferece neste livro um caminho simples e transformador: os Cinco Rs — Relacionamentos, Regulação, Reflexão, Regras e Reparação.

Ao aplicar esses princípios, você encontrará equilíbrio entre o microgerenciamento e o caos, fortalecendo laços, regulando emoções e cultivando a resiliência tanto em seus filhos quanto em si mesmo.

Com orientações práticas que abrangem desde desafios do sono na infância até questões relacionadas ao tempo de tela na adolescência, este é um guia para criar bons seres humanos… e, no processo, tornar-se a sua melhor versão como pessoa e como pai ou mãe.

Sem fórmulas mágicas, sem julgamentos: apenas ciência, empatia e práticas que funcionam na vida real, do berço à adolescência.

Público-alvo

Pais, Mães, público-geral e psicólogos.

Sumário

Introdução Fundamentando sua paternidade na ciência do desenvolvimento infantil

PARTE UM - A FLORESTA POR ENTRE AS ÁRVORES

Chegando ao que importa

Capítulo 1. Eliminando o ruído

Começando por um lugar de EQUILÍBRIO

Capítulo 2. Cinco práticas parentais e cinco habilidades que preparam seu filho para a resiliência

A simples magia de criar crianças capazes de enfrentar as tempestades da vida

Capítulo 3. O que faz um bom ser humano?

Descobrindo o que realmente importa para você

Capítulo 4. Criando bons pais

Conheça seus arquétipos parentais

Capítulo 5. Fundamentos para relacionamentos sólidos

Preparando o cenário para o apego seguro

Capítulo 6. Crie o filho que você tem

Temperamento, estilos parentais e como tirar o melhor proveito da adequação

Capítulo 7. A parentalidade perfeita é inimiga da boa parentalidade

Os benefícios da imperfeição e da autocompaixão

Capítulo 8. O laboratório da alegria

A ciência do deslumbramento e da brincadeira

PARTE DOIS - DA PÁGINA AO PALCO

Colocando a ciência e seus valores na prática cotidiana

Capítulo 9. Comer, fazer cocô, amar

Autonomia sem vergonha

Capítulo 10. A ciência do sono

Obtendo o suficiente do melhor remédio

Capítulo 11. Uma abordagem disciplinada da disciplina

Todos os sentimentos são bem-vindos, mas não todos os comportamentos.

Capítulo 12. Pontos comuns de conflito

Aplique o que você aprendeu em situações complicadas

Capítulo 13. Seu filho no mundo lá fora

A escola e além: mantendo os pés no chão à medida que os filhos se tornam mais autônomos

Capítulo 14. Amigos e irmãos

Aprendendo a ser flexível com outras crianças

Capítulo 15. Transições grandes e pequenas

Use a mudança como uma oportunidade para enfatizar o que permanece igual

Capítulo 16. A geração do tempo de tela

Telefones, dispositivos e redes sociais

Capítulo 17. Sexo, gênero e sexualidade

É um mundo totalmente novo

Capítulo 18. Encontrando o caminho do meio

O espaço intermediário

Agradecimentos

Apêndice

Referências bibliográficas

Especificações

ISBN

9788520471128

Largura

15,5 cm

Altura

22,5 cm

Profundidade (lombada)

1,75 cm

Número de páginas

352

Encadernação

Brochura

Ano de publicação

2025