O que significa criar bons seres humanos?
Neste livro, a Dra. Aliza Pressman apresenta um guia acessível e baseado em ciência para responder a essa pergunta. Organizado em duas partes, ele combina fundamentos da psicologia do desenvolvimento com exemplos práticos que funcionam na vida real.
Na primeira parte, você encontrará reflexões sobre o que realmente importa na parentalidade: eliminar o ruído, compreender como se forma a resiliência, conhecer seus arquétipos parentais, criar vínculos seguros, respeitar o temperamento único de cada criança e descobrir por que a imperfeição é, na verdade, uma aliada.
Na segunda parte, a autora leva a teoria para o dia a dia, com estratégias aplicáveis a temas como alimentação, sono, disciplina, conflitos, amizades, transições, tempo de tela, sexualidade e muito mais. No centro de tudo estão os Cinco Rs, princípios que sustentam o desenvolvimento saudável e fortalecem o vínculo entre pais e filhos:
• Relacionamentos – construir laços seguros, afetivos e consistentes.
• Reflexão – cultivar a consciência e aprender com cada interação.
• Regulação – manter o equilíbrio emocional e ensinar as crianças a fazer o mesmo.
• Regras – estabelecer limites claros que promovam segurança e respeito.
• Reparação – restaurar a conexão quando há falhas ou conflitos.
Juntos, os Cinco Rs levam ao sexto “R”: Resiliência — a capacidade de enfrentar desafios e permanecer fiel aos próprios valores.
Por que ler esse livro ?
Meu filho não precisa de pais perfeitos. Ele precisa de pais realmente presentes.
Na era da “parentalidade perfeita”, é fácil sentir que estamos sempre errando. A Dra. Aliza Pressman, psicóloga do desenvolvimento e apresentadora do podcast Raising Good Humans, oferece neste livro um caminho simples e transformador: os Cinco Rs — Relacionamentos, Regulação, Reflexão, Regras e Reparação.
Ao aplicar esses princípios, você encontrará equilíbrio entre o microgerenciamento e o caos, fortalecendo laços, regulando emoções e cultivando a resiliência tanto em seus filhos quanto em si mesmo.
Com orientações práticas que abrangem desde desafios do sono na infância até questões relacionadas ao tempo de tela na adolescência, este é um guia para criar bons seres humanos… e, no processo, tornar-se a sua melhor versão como pessoa e como pai ou mãe.
Sem fórmulas mágicas, sem julgamentos: apenas ciência, empatia e práticas que funcionam na vida real, do berço à adolescência.
Público-alvo
Pais, Mães, público-geral e psicólogos.
Sumário
Introdução Fundamentando sua paternidade na ciência do desenvolvimento infantil
PARTE UM - A FLORESTA POR ENTRE AS ÁRVORES
Chegando ao que importa
Capítulo 1. Eliminando o ruído
Começando por um lugar de EQUILÍBRIO
Capítulo 2. Cinco práticas parentais e cinco habilidades que preparam seu filho para a resiliência
A simples magia de criar crianças capazes de enfrentar as tempestades da vida
Capítulo 3. O que faz um bom ser humano?
Descobrindo o que realmente importa para você
Capítulo 4. Criando bons pais
Conheça seus arquétipos parentais
Capítulo 5. Fundamentos para relacionamentos sólidos
Preparando o cenário para o apego seguro
Capítulo 6. Crie o filho que você tem
Temperamento, estilos parentais e como tirar o melhor proveito da adequação
Capítulo 7. A parentalidade perfeita é inimiga da boa parentalidade
Os benefícios da imperfeição e da autocompaixão
Capítulo 8. O laboratório da alegria
A ciência do deslumbramento e da brincadeira
PARTE DOIS - DA PÁGINA AO PALCO
Colocando a ciência e seus valores na prática cotidiana
Capítulo 9. Comer, fazer cocô, amar
Autonomia sem vergonha
Capítulo 10. A ciência do sono
Obtendo o suficiente do melhor remédio
Capítulo 11. Uma abordagem disciplinada da disciplina
Todos os sentimentos são bem-vindos, mas não todos os comportamentos.
Capítulo 12. Pontos comuns de conflito
Aplique o que você aprendeu em situações complicadas
Capítulo 13. Seu filho no mundo lá fora
A escola e além: mantendo os pés no chão à medida que os filhos se tornam mais autônomos
Capítulo 14. Amigos e irmãos
Aprendendo a ser flexível com outras crianças
Capítulo 15. Transições grandes e pequenas
Use a mudança como uma oportunidade para enfatizar o que permanece igual
Capítulo 16. A geração do tempo de tela
Telefones, dispositivos e redes sociais
Capítulo 17. Sexo, gênero e sexualidade
É um mundo totalmente novo
Capítulo 18. Encontrando o caminho do meio
O espaço intermediário
Agradecimentos
Apêndice
Referências bibliográficas
Especificações
ISBN
9788520471128
Largura
15,5 cm
Altura
22,5 cm
Profundidade (lombada)
1,75 cm
Número de páginas
352
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2025
