O treinamento funcional tem sido muito difundido nos últimos anos na área do condicionamento físico. Muitos profissionais de Educação Física têm aderido a essa metodologia, associando instabilidade na execução de exercícios físicos para conduzir os treinamentos, sejam eles voltados ao desempenho esportivo ou à melhora da qualidade de vida.
Observa-se, porém, que ainda não está claro a todos os profissionais da área o conceito de treinamento funcional, a quem ele se destina e quais são as reais vantagens de sua aplicação, questões fundamentais que este livro busca esclarecer.
Amplamente ilustrada, esta 2ª edição traz uma série de novos exercícios aplicados, constituindo-se em importante ferramenta para professores de Educação Física, fisioterapeutas e demais profissionais da área da saúde.
Sumário
1 Bases do treinamento do core e do treinamento funcional
2 Respiração aplicada ao treinamento funcional
3 Exercícios aplicados
Sobre os autores
Colaboradoras
Características
Número de Páginas: 144
ISBN: 9788576555735
Formato: 17x24x0,80 cm
Peso: 470
Ano: 2015
Edição: 2ª
Autores: Jonatas Macedo, Alexandre Lopes Evangelista
