Mora sozinho e quer ter uma alimentação mais saudável? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um, sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina tem receita em uma panela só, uma aula completa de pê-efe e dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a louça. Sem nem perceber, você vai ficar craque em planejamento. Vai aprender a armazenar, congelar, aproveitar melhor e reaproveitar os alimentos. Vai saber montar uma despensa básica, escolher os utensílios e ainda se divertir na cozinha. Só para Um alimentação saudável para quem mora sozinho é uma ferramenta fundamental para aqueles que querem manter uma alimentação sempre saudável e precisam de um incentivo para cozinhar para si mesmo.
