Descrição:
Os dados mostram que a probabilidade de ingressantes em uma academia com objetivo de emagrecimento desistirem de treinar antes de quatro meses é de 88%. Por isso, é fundamental considerar os aspectos psicológicos, ambientais, sociais, culturais de cada sujeito, incluindo as preferências de cada cliente, as experiências anteriores em treinamentos, o tipo e a qualidade da motivação, as respostas afetivas a diferentes protocolos de treinamento, além
de considerar o sistema de treinamento prescrito ao cliente. É isso que este livro, Prescrição de exercício para emagrecimento: uma abordagem técnica e comportamental, buscar atender.
O livro foca, de maneira objetiva, a união do conhecimento técnico da prescrição do treinamento de força e do HIIT com a abordagem comportamental do exercício.
Sumário:
1. Complexidade do emagrecimento e abordagens ao cliente
2. Mudança de hábitos e motivação para o emagrecimento
3. Comportamento no exercício
4. Treinamento intervalado e emagrecimento
5. Treina mento de força: emagrecimento e controle da obesidade
Índice remissivo
