Periodização esportiva: modalidades individuais e coletivas oferece uma apresentação rigorosa e atualizada dos princípios, métodos e modelos que estruturam o planejamento do treinamento esportivo. A obra aborda, de forma clara e fundamentada, os elementos essenciais para a organização dos ciclos anual, mensal, semanal e diário, contemplando tanto modalidades individuais quanto coletivas. Ao integrar bases biológicas, pedagógicas e aplicadas, os autores fornecem subsídios sólidos para que profissionais, estudantes e pesquisadores compreendam, analisem e implementem processos de treino mais eficientes e orientados ao desempenho. Trata-se de uma referência indispensável para quem busca aprofundamento técnico e qualificação na área de Educação Física e treinamento esportivo.
Por que ler esse livro ?
A periodização esportiva é o alicerce do treinamento de alto rendimento — o ponto em que ciência, planejamento e prática se unem para potencializar o desempenho. Periodização esportiva: modalidades individuais e coletivas apresenta uma visão completa e atualizada sobre a organização e o controle do treinamento esportivo, aplicável tanto às modalidades individuais quanto às coletivas.
Com base em princípios biológicos e pedagógicos, os autores explicam como estruturar o processo de treinamento em ciclos anuais, mesociclos, microciclos e sessões, equilibrando carga, recuperação e progresso de forma estratégica. A obra também discute os modelos clássicos e contemporâneos de periodização, oferecendo exemplos práticos e reflexões sobre como adaptar o planejamento às exigências específicas de cada esporte e atleta.
Voltado para professores, treinadores, preparadores físicos, estudantes e pesquisadores da área de Educação Física, o livro traduz conceitos científicos em aplicações reais, tornandose um guia essencial para quem busca excelência no planejamento e na condução do treinamento esportivo.
Público-alvo
Professores, treinadores, preparadores físicos, estudantes e profissionais de Educação Física interessados em planejamento e treinamento esportivo.
Sumário
Capítulo 1: Carga de treinamento
Capítulo 2: Princípios biológicos e pedagógicos do treinamento – um segredo para alcançar as metas
Capítulo 3: Meios e métodos de treinamento – desvendando o que e como fazer
Capítulo 4: Introdução à periodização
Capítulo 5: Organização e estruturação do ciclo anual
Capítulo 6: Organização e estruturação do mesociclo
Capítulo 7: Organização e estruturação do microciclo
Capítulo 8: Organização e estruturação da sessão
Capítulo 9: Apresentação do modelo clássico
Capítulo 10: Modelos contemporâneos
Capítulo 11: Exemplos de modelos de periodização em diferentes modalidades de caráter individual
Capítulo 12: Modelos clássicos de periodização em modalidades coletivas
Capítulo 13: Efetividade da avaliação postural por cadeias musculoesqueléticas dentro da periodização esportiva
Capítulo 14: Periodização ondulatória vs. linear no treinamento de força para atletas
Capítulo 15: Polimento nos esportes
Especificações
ISBN
9788520464823
Largura
15,5 cm
Altura
22,5 cm
Profundidade (lombada)
1,5 cm
Número de páginas
256
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2025
