Periodização esportiva: modalidades individuais e coletivas oferece uma apresentação rigorosa e atualizada dos princípios, métodos e modelos que estruturam o planejamento do treinamento esportivo. A obra aborda, de forma clara e fundamentada, os elementos essenciais para a organização dos ciclos anual, mensal, semanal e diário, contemplando tanto modalidades individuais quanto coletivas. Ao integrar bases biológicas, pedagógicas e aplicadas, os autores fornecem subsídios sólidos para que profissionais, estudantes e pesquisadores compreendam, analisem e implementem processos de treino mais eficientes e orientados ao desempenho. Trata-se de uma referência indispensável para quem busca aprofundamento técnico e qualificação na área de Educação Física e treinamento esportivo.

Por que ler esse livro ?

A periodização esportiva é o alicerce do treinamento de alto rendimento — o ponto em que ciência, planejamento e prática se unem para potencializar o desempenho. Periodização esportiva: modalidades individuais e coletivas apresenta uma visão completa e atualizada sobre a organização e o controle do treinamento esportivo, aplicável tanto às modalidades individuais quanto às coletivas.

Com base em princípios biológicos e pedagógicos, os autores explicam como estruturar o processo de treinamento em ciclos anuais, mesociclos, microciclos e sessões, equilibrando carga, recuperação e progresso de forma estratégica. A obra também discute os modelos clássicos e contemporâneos de periodização, oferecendo exemplos práticos e reflexões sobre como adaptar o planejamento às exigências específicas de cada esporte e atleta.

Voltado para professores, treinadores, preparadores físicos, estudantes e pesquisadores da área de Educação Física, o livro traduz conceitos científicos em aplicações reais, tornandose um guia essencial para quem busca excelência no planejamento e na condução do treinamento esportivo.

Público-alvo

Professores, treinadores, preparadores físicos, estudantes e profissionais de Educação Física interessados em planejamento e treinamento esportivo.

Sumário

Capítulo 1: Carga de treinamento

Capítulo 2: Princípios biológicos e pedagógicos do treinamento – um segredo para alcançar as metas

Capítulo 3: Meios e métodos de treinamento – desvendando o que e como fazer

Capítulo 4: Introdução à periodização

Capítulo 5: Organização e estruturação do ciclo anual

Capítulo 6: Organização e estruturação do mesociclo

Capítulo 7: Organização e estruturação do microciclo

Capítulo 8: Organização e estruturação da sessão

Capítulo 9: Apresentação do modelo clássico

Capítulo 10: Modelos contemporâneos

Capítulo 11: Exemplos de modelos de periodização em diferentes modalidades de caráter individual

Capítulo 12: Modelos clássicos de periodização em modalidades coletivas

Capítulo 13: Efetividade da avaliação postural por cadeias musculoesqueléticas dentro da periodização esportiva

Capítulo 14: Periodização ondulatória vs. linear no treinamento de força para atletas

Capítulo 15: Polimento nos esportes

Especificações

ISBN

9788520464823

Largura

15,5 cm

Altura

22,5 cm

Profundidade (lombada)

1,5 cm

Número de páginas

256

Encadernação

Brochura

Ano de publicação

2025