Com base em décadas de pesquisa e prática clínica, a Dra. Joyce Shaffer revela como o cérebro pode continuar crescendo e se adaptando em qualquer idade. Em Neuroplasticidade: o poder de aprender, se adaptar e pensar com inteligência artificial, ela mostra de forma clara e acessível como a neurociência e a tecnologia se unem para fortalecer a mente, prevenir o declínio cognitivo e promover um envelhecimento saudável. Unindo ciência, psicologia positiva e inteligência artificial, o livro apresenta estratégias simples e baseadas em evidências para cultivar foco, bem-estar e vitalidade mental ao longo da vida.
Por que ler esse livro ?
Seu cérebro pode continuar crescendo — em qualquer idade.
O que faz algumas pessoas envelhecerem com lucidez e entusiasmo, enquanto outras enfrentam o declínio cognitivo precoce? A resposta está na neuroplasticidade — a incrível capacidade do cérebro de criar novas conexões e se reinventar ao longo da vida.
Em Neuroplasticidade: o poder de aprender, se adaptar e pensar com inteligência artificial, a Dra. Joyce Shaffer mostra como a ciência e a tecnologia podem se unir para fortalecer o cérebro e promover um envelhecimento saudável. Com base em décadas de pesquisa e prática clínica, ela revela como a inteligência artificial pode ajudar a personalizar hábitos e estratégias que estimulam a mente e previnem o declínio cognitivo de forma simples, prazerosa e acessível.
Você vai descobrir:
• O que é neuroplasticidade e como ela pode transformar o cérebro em qualquer fase da vida.
• Como a inteligência artificial pode potencializar o aprendizado e o bem-estar.
• Práticas baseadas em evidências para manter a mente ativa e saudável.
• A influência da música, da dança, do sono e da alimentação inteligente na saúde cerebral.
• O papel das emoções, da gratidão e das conexões sociais no fortalecimento cognitivo.
Direcionado a quem deseja aplicar a neurociência no dia a dia, este livro oferece um caminho claro para manter o cérebro ativo, curioso e resiliente. É um guia prático para transformar o envelhecimento em experiência de crescimento, com mais vitalidade, equilíbrio e clareza mental em todas as fases da vida.
Público-alvo
Pessoas interessadas em desenvolver o potencial do cérebro e preservar a saúde mental ao longo da vida, unindo ciência, bem-estar e tecnologia.
Sumário
Prefácio, por Celso Ienaga
Prefácio, por Tom Lawry
Apresentação
Introdução
Capítulo 1. Nossos cérebros são plásticos... Nossas obras de arte cerebrais em andamento
Capítulo 2. Devemos estar fazendo algumas coisas certas
Capítulo 3. A Revolução da Neuroplasticidade Inteligente empodera você
Capítulo 4. Amor pela saúde
Capítulo 5. Aeróbica, equilíbrio, força e flexibilidade
Capítulo 6. Neuróbica: novidade e desafio para os neurônios
Capítulo 7. Dieta: reduza a inflamação e nutra seu cérebro em desenvolvimento
Capítulo 8. Dormir pelo prazer de dormir
Capítulo 9. IA para acelerar e refinar nossa Revolução da Neuroplasticidade Inteligente
Capítulo 10. Nossa Revolução da Neuroplasticidade Inteligente nos negócios, na academia, na saúde, nos governos e na filantropia
Índice remissivo
Especificações
ISBN
9788520470480
Largura
15,5 cm
Altura
22,5 cm
Profundidade (lombada)
1,54 cm
Número de páginas
288
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2025
