LIVRO 1:

Descrição: Musculação Além Do Anabolismo

Neste livro, o autor coloca de forma abrangente, os aspectos principais que envolvem a complexidade do treinamento com pesos para aqueles que desejam obter resultados sólidos, discutindo conceitos básicos da ciência do crescimento muscular, revisando importantes aspectos do conhecimento de alguns fundamentos fisiológicos determinantes no aumento da força e da massa muscular. São apresentadas estratégias apropriadas para a elaboração de programas de treinamento, desde o aluno iniciante até o atleta avançado.

LIVRO 2: Musculação Anabolismo Total

Descrição:

Falar sem restrições sobre o mundo dos anabolizantes na musculação e no fisiculturismo é a maior preocupação do autor neste livro. 

Sem rodeios, Waldemar Guimarães apresenta os perigos da falta de informação sobre o uso de determinadas substâncias na composição de um físico perfeito e competitivo. 

As alterações hormonais, o processo metabólico de absorção de anabolizantes, as definições dos problemas causados pelo uso dos esteróides, os mecanismos dos exames antidoping e ciclos da droga, são alguns dos tópicos tratados no livro. Advertências também para o excesso de treinos e o estresse emocional, causadores de consequências que acabam em lesões, inflamações, insônia, dores musculares, inapetência etc. 

Atletas e até mesmo amadores vem se utilizando da aplicação de óleos e hormônios com maior nível de progesterona para inflarem seus músculos, quebrando o processo de treino, pois assim, ganham mais massa muscular, num curto período sem se preocuparem com os riscos desses métodos. 

O autor também traz sugestões de dietas para aumento da massa e definição muscular, propostas de dietas pré-competições, e considerações importantes sobre os demais suplementos alimentares. 

Para quem deseja saber mais sobre o fisiculturismo competitivo, esta é uma leitura indicada, na qual você saberá aplicar aos seus treinos as medidas necessárias para os resultados que quiser alcançar.

Sumário:

A Guerra metabólica;

Os homens bombados a óleo;

Os tetas de cadela e os anti-aromatizantes;

Os pró-hormônios e outros “ônios”;

A “viagem” dos esteróides;

Os “perigos” envolvendo o uso dos esteróides;

A poderosa e por vezes perniciosa insulina;

O Mistificado GH;

Os ciclos;

Ciência antidoping: uma ciência longe de ser precisa;

Gordo é o seu pai;

A Nutrição começa na mente, não no estômago; Refeição ou colação?;

Suplementos alimentares;

No pain no gain; Treino ou aula?;

O Treino;

O mundo assombrado por Kate Moss e pela feiticeira