Livro: Musculação total: vol 2 - parte 1: princípios de treinamento - hipertrofia máxima
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Como sempre mencionamos, a musculação é um trabalho de precisão e eminentemente prático.
No volume II da coleção Musculação Total, iremos focalizar os mais importantes princípios de treinamento que fazem parte do cotidiano do atleta de alto nível e que poderiam ser incorporados por qualquer outro segmento. A correta aplicação desses princípios proporcionará uma nova dimensão aos seus ganhos.
