Estilo De Vida E Coaching De Saúde E Bem Estar - Manuais De Especialização Albert Einstein
A obra trata da medicina do estilo de vida (MEV), prática baseada em evidências científicas que utiliza intervenções terapêuticas de estilo de vida como primeira linha de tratamento para ajudar os pacientes a adotarem e manterem hábitos saudáveis, que serão fundamentais na prevenção e no tratamento de condições crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade, assim como para promover a vitalidade e o bem-estar. Ela se baseia em seis pilares: alimentação, movimento, sono, gerenciamento do estresse, manejo do uso de álcool e tabaco e conexões.
Por que ler esse livro?
O livro é uma ferramenta valiosa para melhorar a aplicabilidade de intervenções de mudança de comportamento no tratamento de doenças crônicas.
- Os capítulos tratam da relação entre hábitos saudáveis, prevenção de doenças e qualidade de vida, com foco no paciente como centro do cuidado.
- Orienta a promoção de mudanças significativas na vida das pessoas. Em vez de focar apenas em metas externas, ele examina como crenças, valores e interpretações pessoais afetam o comportamento, ajudando os clientes a explorar e revisar suas percepções e narrativas pessoais, visando transformar padrões de pensamento que limitam o potencial e impactam as ações.
Sumário
1. Estresse na perspectiva da MEV
2. Sono e MEV
3. Nutrição e MEV
4. Movimento e atividade física
5. Manejo de tóxicos: tabaco e álcool
6. Conexões e relacionamentos
7. Coaching de saúde e bem-estar
8. Coaching ontológico
9. Autocuidado do profissional de saúde
Especificações
ISBN
9786555766424
Largura
15,5 cm
Altura
22,5 cm
Profundidade (lombada)
1 cm
Número de páginas
252
Encadernação
Flexível
Ano de publicação
2024
Coleção
Manuais de Especialização Einstein
