Você já ouviu falar do Ozempic, Mounjaro, Wegovy ou Zepbound? Esses nomes vêm ganhando destaque nas redes sociais, nas manchetes de jornais e nas conversas de consultório. Mas

o que realmente está por trás dessa nova geração de medicamentos à base de GLP-1?

Em A revolução do Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound a Dra. Alexandra Sowa – médica renomada, especialista em medicina da obesidade e fundadora da SoWell Health – oferece

um guia completo para quem deseja entender a fundo essa verdadeira revolução no cuidado com a obesidade e a saúde metabólica.

Combinando ciência atualizada e histórias reais de pacientes, a autora apresenta o Método SoWell, uma abordagem prática que integra medicamentos, hábitos alimentares saudáveis

e bem-estar mental. Mais do que um manual sobre os medicamentos GLP-1 está obra é um convite à autonomia, ao conhecimento e à quebra de estigmas. Se você está começando

essa jornada, se já usa um GLP-1 e busca orientação confiável ou se apenas quer entender melhor como essas medicações funcionam, este livro é para você.

Com uma linguagem acessível e acolhedora, a autora explica os efeitos, as indicações, os mitos e as verdades sobre os GLP-1, trazendo ainda orientações práticas sobre alimentação,

saúde mental e exercícios, além de receitas e estratégias para o dia a dia.

Este livro não é apenas sobre emagrecer, mas sobre libertar-se do ciclo de dietas ineficazes e recuperar a qualidade de vida. Se você já enfrentou o preconceito médico, o estigma do peso ou deseja explorar soluções sustentáveis, esta leitura é o primeiro passo para uma mudança real.

Por que ler esse livro ?

Os medicamentos à base de GLP-1 estão transformando o tratamento da obesidade. No entanto, com tanta desinformação circulando nas redes sociais, tomar decisões seguras

nunca foi tão desafiador.

Em A revolução do Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound, a Dra. Alexandra Sowa – referência internacional em medicina da obesidade – responde às principais dúvidas sobre esses

medicamentos:

• O que são os GLP-1s e como eles funcionam de verdade?

• Quem pode usar?

• Quais são os efeitos colaterais?

• Como manter os resultados e ter uma vida saudável e equilibrada?

Com prefácio e revisão científica da Dra. Denise Iezzi, este livro reúne as informações científicas mais atuais sobre o tema, além de dicas práticas de alimentação e construção

de hábitos sustentáveis, estratégias para lidar com a ansiedade e orientação sobre o uso dos medicamentos ao longo do tratamento.

Seja você um paciente, um profissional de saúde ou apenas um curioso, este livro é para você. Porque cuidar da saúde não precisa ser um tabu — e informação de qualidade é o

primeiro passo.

Sumário

Prefácio

Introdução

Seção I - Por que os médicos falharam com você.

Capítulo 1 - Por que “se esforce mais” é um péssimo conselho médico

Capítulo 2 - Como os GLP-1s ajudam a reverter a obesidade, acabar com o efeito sanfona e proteger sua saúde

Capítulo 3 - Como é, de fato, a experiência com o GLP-1 – Perguntas frequentes.

Capítulo 4 - Você é um(a) candidato(a) ao uso de GLP-1?

Seção II - O método SoWell para o sucesso sustentável com GLP-1s.

Capítulo 5 - Fundamentos dos hábitos.

Capítulo 6 - Fundamentos da alimentação.

Capítulo 7 - Fundamentos mentais.

Seção III - Sua vida com GLP-1

Capítulo 8 - Guia completo para se sentir bem enquanto perde peso com GLP

Capítulo 9 - Como conseguir a prescrição e obter cobertura do tratamento

Capítulo 10 - Por que o cardio intenso pode ser prejudicial – e o que fazer no lugar

Capítulo 11 - Como manter os resultados para a vida toda.

Seção IV - Receitas e refeições fora de casa

Capítulo 12 - Refeições simples e práticas para quando você não estiver com vontade de comer

Capítulo 13 - Guia para comer fora de casa

Considerações finais

Apêndice A - Rastreador de alimentação, estilo de vida e efeitos físicos e emocionais.

Apêndice B - Planilha para planejamento de refeições.

Apêndice C - Kit de ferramentas de Treinamento Cognitivo-Comportamental (TCC)

Agradecimentos.

Referências.

Índice remissivo.

Especificações

ISBN

9788520467305

Largura

15,5 cm

Altura

22,5 cm

Profundidade (lombada)

1

Número de páginas

272

Encadernação

Brochura

Ano de publicação

2025