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Você já ouviu falar do Ozempic, Mounjaro, Wegovy ou Zepbound? Esses nomes vêm ganhando destaque nas redes sociais, nas manchetes de jornais e nas conversas de consultório. Mas
o que realmente está por trás dessa nova geração de medicamentos à base de GLP-1?
Em A revolução do Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound a Dra. Alexandra Sowa – médica renomada, especialista em medicina da obesidade e fundadora da SoWell Health – oferece
um guia completo para quem deseja entender a fundo essa verdadeira revolução no cuidado com a obesidade e a saúde metabólica.
Combinando ciência atualizada e histórias reais de pacientes, a autora apresenta o Método SoWell, uma abordagem prática que integra medicamentos, hábitos alimentares saudáveis
e bem-estar mental. Mais do que um manual sobre os medicamentos GLP-1 está obra é um convite à autonomia, ao conhecimento e à quebra de estigmas. Se você está começando
essa jornada, se já usa um GLP-1 e busca orientação confiável ou se apenas quer entender melhor como essas medicações funcionam, este livro é para você.
Com uma linguagem acessível e acolhedora, a autora explica os efeitos, as indicações, os mitos e as verdades sobre os GLP-1, trazendo ainda orientações práticas sobre alimentação,
saúde mental e exercícios, além de receitas e estratégias para o dia a dia.
Este livro não é apenas sobre emagrecer, mas sobre libertar-se do ciclo de dietas ineficazes e recuperar a qualidade de vida. Se você já enfrentou o preconceito médico, o estigma do peso ou deseja explorar soluções sustentáveis, esta leitura é o primeiro passo para uma mudança real.
Por que ler esse livro ?
Os medicamentos à base de GLP-1 estão transformando o tratamento da obesidade. No entanto, com tanta desinformação circulando nas redes sociais, tomar decisões seguras
nunca foi tão desafiador.
Em A revolução do Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound, a Dra. Alexandra Sowa – referência internacional em medicina da obesidade – responde às principais dúvidas sobre esses
medicamentos:
• O que são os GLP-1s e como eles funcionam de verdade?
• Quem pode usar?
• Quais são os efeitos colaterais?
• Como manter os resultados e ter uma vida saudável e equilibrada?
Com prefácio e revisão científica da Dra. Denise Iezzi, este livro reúne as informações científicas mais atuais sobre o tema, além de dicas práticas de alimentação e construção
de hábitos sustentáveis, estratégias para lidar com a ansiedade e orientação sobre o uso dos medicamentos ao longo do tratamento.
Seja você um paciente, um profissional de saúde ou apenas um curioso, este livro é para você. Porque cuidar da saúde não precisa ser um tabu — e informação de qualidade é o
primeiro passo.
Sumário
Prefácio
Introdução
Seção I - Por que os médicos falharam com você.
Capítulo 1 - Por que “se esforce mais” é um péssimo conselho médico
Capítulo 2 - Como os GLP-1s ajudam a reverter a obesidade, acabar com o efeito sanfona e proteger sua saúde
Capítulo 3 - Como é, de fato, a experiência com o GLP-1 – Perguntas frequentes.
Capítulo 4 - Você é um(a) candidato(a) ao uso de GLP-1?
Seção II - O método SoWell para o sucesso sustentável com GLP-1s.
Capítulo 5 - Fundamentos dos hábitos.
Capítulo 6 - Fundamentos da alimentação.
Capítulo 7 - Fundamentos mentais.
Seção III - Sua vida com GLP-1
Capítulo 8 - Guia completo para se sentir bem enquanto perde peso com GLP
Capítulo 9 - Como conseguir a prescrição e obter cobertura do tratamento
Capítulo 10 - Por que o cardio intenso pode ser prejudicial – e o que fazer no lugar
Capítulo 11 - Como manter os resultados para a vida toda.
Seção IV - Receitas e refeições fora de casa
Capítulo 12 - Refeições simples e práticas para quando você não estiver com vontade de comer
Capítulo 13 - Guia para comer fora de casa
Considerações finais
Apêndice A - Rastreador de alimentação, estilo de vida e efeitos físicos e emocionais.
Apêndice B - Planilha para planejamento de refeições.
Apêndice C - Kit de ferramentas de Treinamento Cognitivo-Comportamental (TCC)
Agradecimentos.
Referências.
Índice remissivo.
Especificações
ISBN
9788520467305
Largura
15,5 cm
Altura
22,5 cm
Profundidade (lombada)
1
Número de páginas
272
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2025
