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Livro: Manual completo de condicionamento fisico e saúde do ACSM
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Livro: Manual completo de condicionamento fisico e saúde do ACSM

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Descrição

Baseado em sólida fundamentação teórica e em importantes e recentes pesquisas sobre atividade física e nutrição, este livro traz orientações específicas em ambas as áreas e para as diferentes faixas etárias, incluindo pessoas em condições especiais de saúde.

A presente obra traz valiosas informações sobre condicionamento físico e saúde, descrevendo programas de exercícios para diferentes níveis de condicionamento, além de princípios e diretrizes em atividade física e nutrição que permitem a obtenção de resultados eficientes e seguros.